干性皮肤的保养护理呵护方法技巧

概要：发现肤色暗淡无光时，立即使用按摩霜进行按摩护理。之后可以欣喜地感到肌肤恢复了应有的透明感，对湿润的肌肤进行化妆修饰，效果自然明显。你也可以用口者喱状的保湿霜，以按摩的方式涂抹在肌肤上，或者用化妆水按摩皮肤，再用卸妆棉擦净，肌肤也会立即呈现晶莹剔透感。www.88haoxue.com滋养面膜1、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。 2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。3、椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。4、杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。5、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。7、香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。9、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜

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　　发现肤色暗淡无光时，立即使用按摩霜进行按摩护理。之后可以欣喜地感到肌肤恢复了应有的透明感，对湿润的肌肤进行化妆修饰，效果自然明显。你也可以用口者喱状的保湿霜，以按摩的方式涂抹在肌肤上，或者用化妆水按摩皮肤，再用卸妆棉擦净，肌肤也会立即呈现晶莹剔透感。

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滋养面膜

　　1、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。

 　   2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

　　3、椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。

　　4、杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。

　　5、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

　　6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

　　7、香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。

　　8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。

　　9、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。

　　可用蒸气蒸面以加快面部血液循环，补充必需的水分和油分，具体方法如下：在做蒸气蒸面之前，先在面部敷上一些营养霜，然后用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5～ 10分钟，一般每周可进行1～2次。坚持每天按摩1～2次面部，每次5分钟左右，可以促进血液循环，改善皮肤的生理功能。

　　可选用干性皮肤的面膜敷面，一般情况下，敷面25～30分钟即可。常用的适用于干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油2～3滴，蜂蜜1茶匙，调和成浓浆敷脸，可令皮肤组织回复天然光泽。把整根香蕉捣成糊状，在脸上厚厚地涂上一层，干燥10分钟后再用温水洗净。用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层，15分钟后洗去。把橄榄油加热至37℃ 左右，然后把一块纱布浸在油中，覆在脸上，只露出眼睛和嘴巴，10分钟后除去，然后照正常程序洗脸，这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用，对防止皮肤衰老有所帮助。

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干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水分，多喝水，选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

　　饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。

　　水产品滋养干性皮肤的美容食物

　　这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。

　 　　1、鱼翅：为沙鱼的翅，性甘凉，有养阴生津、益胃补血等作用。含蛋白质高达76.5%，并含有磷、铁、钙等矿物质。蛋白中含有丰富的胶质蛋白，因此有利于滋养皮肤粘膜，使之柔嫩，是很好的美容食品，可制成鱼翅羹等食用，为高级的菜肴。

　 　　2、干贝：为多孔扇贝或明目的闭壳肌，味甘性平偏凉，有健脾补血养阴作用。含蛋白质63.7%，含有钙、磷、铁等无机物及微量元素，可提供皮肤粘膜所需的胶质蛋白，因此有美容作用，对关节、韧带等也有益，可炒蛋、煮汤作羹食用。

　 　　3、海蜇皮：性凉味成，有清热养阴润肺作用，含水分达88.2%，蛋白质5.6%，铁12.3%毫克，故对贫血有益。有滋润皮肤粘膜作用，对皮肤干燥者常食有益。

　 　　4、海带：味咸性寒，有软坚补血、润肠通便作用。含有海藻胶、蛋白质及较多的粗纤维，有润肤作用。常食对美容有益。

　 　　5、带鱼：性温味甘，含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，清《随息居饮食谱》一书中谓其有“暖胃、补虚、泽肌肤等作用。其蛋白质细腻易于吸收，其不饱和脂肪酸有利血管疏通，对健美有利。可清蒸、煎炸、红烧作菜肴食用。

　 　　6、蜗牛：国外盛行吃蜗牛，中国古代也曾作药用或食用。《本草纲目》记载“用牛生研汁饮之，能止消渴，利小便，止鼻衄、治诸肿毒。”蜗牛蛋白质含量甚高，每公斤中达180克，高于鸡蛋，且含有大量维生素和微量元素，脂肪含量甚低。蜗牛的消化液中含有30多种催化剂——酶，能水解分化各种食物，因此常食蜗牛可增加人体对多种营养物质的吸收。其所含蛋白质，对人体皮肤、毛发具有营养作用，是著名的美容食品，可生吃、炒食、奶油烩煮及做汤，味鲜美。

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由于不同年龄的人的身体机制状况不同，反映在肤质上，同样是干性肤质，表征状况却不尽相同，为了使您更有效，更有针对性地实施皮肤保养，我们取其共性，选取以下三个年龄段的干性肤质状况，并请专业人士给出保养上的建议。

23～28岁干性肤质者

　　秋季表皮状况：

出现细小的皱纹，皮肤有紧绷感，有时有翘皮的现象。

　　保养建议：

因年轻人肌肤吸收养分的能力较强，新陈代谢比较快，肌肤自身弹性好，修复性强，因此，在秋季应注意使用温和型的清洁产品，并加倍使用不含油脂、具轻柔保湿效能的基础保养品。

29～35岁干性肤质者

　　秋季表皮状况：

眼唇部的纹路加重，皮肤有紧绷感，有些皮肤有脱屑现象。

　　保养建议：

由于新陈代谢趋缓，容易导致角质堆积，造成养分吸收不畅，并因为弹力蛋白和胶原纤维减少形成皱纹，此时一方面应注重补水，另一方面，要适当进行营养、偏油性的产品的呵护，可以选用含有维生素E、皂苷、黄铜、海藻、植物精华成分的产品，并在每晚对皮肤进行适当的按摩。同时，对眼周肌肤也要实施特殊保养，每晚做眼膜护理，或将沾满收缩水的棉片敷在眼睛上，至少保持20～30分钟，以缓解眼部细纹。

26～45岁干性肤质者

　　秋季表皮状况：

皱纹加深，有时伴有脱皮，甚至极度敏感。

　　保养建议：

由于肤质代偿能力降低，所以干性症状表现得愈加明显。此时要注重全身性的内外调理，生活务求规律，精神上多加放松，内外都要大量补水。一方面要大量喝水，补充身体内的水分，一方面使用含神经酰胺、透明脂酸等成分的高品质的外用保湿品，因为这两种成分不仅可减少表皮水分的蒸发，而且具有吸附水分的能力，是市场上保湿性能最高的产品，当然相对而言，价格也较为昂贵。

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