体育教案－初二年级体育与健康公开课教案

概要： 1、 简要讲解示范起跳技术的特点，使学生知道怎样选择起跳腿。 2、 上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳脚的踏板动作。 了解最后三步的技术要求，包括助跑过程中不凑步子。 1、 学生集体模仿，然后让学生独立完成，体会起跳动作，在老师的启发下，学生自己发现起跳练习中的错误动作。 组织和队形同上。 《体育教案－初二年级体育与健康公开课教案》出自：www.88haoxue.com网www.88haoxue.com 学习蹲踞式跳远的助跑与起跳 3、 跑动中做三步，五步助跑起跳，着重指导学生起跳脚主动踏板，迅速滚动，而不能被动踏板。 4、 指导学生应用刚学的技术跨越一定的障碍物2、 跳时起跳腿要充分蹬伸，摆动腿屈膝想前上方摆动，两臂积极配合上摆。 3、 根据自己的能力做三步，五步助跑起跳。引导学生相互观察，比较动作完成的质量。 4、认真听讲，注意应用技术动作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分体验起跳腿蹬伸和空空摆动腿积极上摆的感觉，学会收回起跳腿在空中成蹲踞姿势，缓冲落到垫子上。组织：全班分成四组队形：教师 要求：蹬地

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1、  简要讲解示范起跳技术的特点，使学生知道怎样选择起跳腿。

 

2、  上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳脚的踏板动作。

 

了解最后三步的技术要求，包括助跑过程中不凑步子。

 

 

1、  学生集体模仿，然后让学生独立完成，体会起跳动作，在老师的启发下，学生自己发现起跳练习中的错误动作。

 

 

 

 

 

组织和队形同上。

《体育教案－初二年级体育与健康公开课教案》出自：www.88haoxue.com网
www.88haoxue.com  

 

 

学习蹲踞式跳远的助跑与起跳

 

3、  跑动中做三步，五步助跑起跳，着重指导学生起跳脚主动踏板，迅速滚动，而不能被动踏板。

 

 

 

 

 

 

4、  指导学生应用刚学的技术跨越一定的障碍物

2、  跳时起跳腿要充分蹬伸，摆动腿屈膝想前上方摆动，两臂积极配合上摆。

 

 

3、  根据自己的能力做三步，五步助跑起跳。引导学生相互观察，比较动作完成的质量。

 

 

4、认真听讲，注意应用技术动作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分体验起跳腿蹬伸和空空摆动腿积极上摆的感觉，学会收回起跳腿在空中成蹲踞姿势，缓冲落到垫子上。

组织：全班分成四组

队形：

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教师

 

要求：蹬地动作正确，

蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，摆动腿和两臂积极上摆

 

 

组织：全班分成四组

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