概要：目前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果，这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜。从而使人对某种东西产生依赖性。这些方法并不足取。卡斯琳指出：美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食，生活规律，环境因素。再辅助配以美容类的保养品。在轻轻松松不知不觉中达到美容的目的。www.88haoxue.com如果您细心观察一下就会发现：当一个人激动、发怒的时候，大家会说他“面红耳赤”，可是在恐惧的时候呢,面色却又变得苍白了。一个人的情绪，可以反映在脸上，所以，我们有时候可以用察言观色来了解一个人的心理反映,这说明，人体是一个整体，肤色和情绪有密切的关系。如果有一天，您遇到一个老朋友，发现他眼圈发黑，您可能会关心地问：“怎么，昨天晚上你没睡好吧?”您是从他的面色中又看到了他的健康状态。有心人会发现：得肝病的人脸色发黄，而得肺病的人脸色却发白，可以说不同部位得病，皮肤会有不同的反映,。因此我们说你的肤色,决定于你的健康状态，而不是什么化妆品或护肤品, 决定你的肤色.中医看病的时候讲究“望、闻、问、切&r
最简单的美容养颜方法:美白与保养,标签：生活小常识大全,http://www.88haoxue.com目前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果，这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜。从而使人对某种东西产生依赖性。这些方法并不足取。卡斯琳指出：美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食，生活规律，环境因素。再辅助配以美容类的保养品。在轻轻松松不知不觉中达到美容的目的。
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如果您细心观察一下就会发现：当一个人激动、发怒的时候，大家会说他“面红耳赤”，可是在恐惧的时候呢,面色却又变得苍白了。一个人的情绪，可以反映在脸上，所以，我们有时候可以用察言观色来了解一个人的心理反映,这说明，人体是一个整体，肤色和情绪有密切的关系。
如果有一天，您遇到一个老朋友，发现他眼圈发黑，您可能会关心地问：“怎么，昨天晚上你没睡好吧?”您是从他的面色中又看到了他的健康状态。有心人会发现：得肝病的人脸色发黄，而得肺病的人脸色却发白，可以说不同部位得病，皮肤会有不同的反映,。
因此我们说你的肤色,决定于你的健康状态，而不是什么化妆品或护肤品, 决定你的肤色.中医看病的时候讲究“望、闻、问、切”，这第一项就是望，所谓“望”就是“看”的意思,通过“看”,来掌握病人的情况，做为他诊断这个人是得了什么病的初步依据。也就是通过查“看”一个人的肤色，来判断他的健康状况，这一切充分说明了,肤色和内脏的健康状态也有着密切的关系. 我们认为：“面部皮肤恰似人体的一面镜子，它随时反映人体的健康状况和心理状态，也就是说，健康写在脸上。”
过去大家追求的“美容”， 一般只是在脸上下功夫，认为皮肤的黑或白，决定于护肤品的档次或化妆品中有何添加物，却没有想过，一个不健康的身体，怎么能有一张洁净如玉焕发青春活力的脸。
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运动：
运动是养颜的一种简单而有效的方法，它主要是通过促进皮肤的血液循环而达到养颜的效果的。因为皮肤血液旺盛就能增加养料，氧气的供给，并及时将废物排出，就会使皮肤得到良好的保养。经常户外锻炼的人看起来都要年轻很多，面部起色好，皱纹也少，很少有同龄人的眼袋，皮肤也较一般人要弹性增强，平滑光泽，先的年轻很多。
营养：
营养失衡是损害容颜的重要原因，营养充足，面色就会红润，荣光焕发，皮肤细腻柔嫩，光洁而有弹性。营养失衡，比如微量元素和铁的摄取不足，就容易导致贫血，使人头发早白，面容憔悴，面色苍白或枯萎无华，精神萎靡不振，脂肪和甜食吃的过多，皮肤分泌就会增多，就会出现痤疮，粉刺等皮肤问题。
精神：
精神失调有碍养颜。卡斯琳指出：事业，家庭，人际关系，情感，生活等因素，使人长期处于各种压力之下。如果不能适当地进行调节，一但心里负担过重或情绪紧张，精神失调，很容易导致内分泌失调，面部皮肤分泌就会发生异常，产生色素沉着。如常见的黄褐斑或痤疮，粉刺，暗疮。黑眼圈，皱纹，脱发等问题。
化妆品：
化妆品使用不当会导致很多皮肤问题。浓妆艳抹会导致毛孔堵塞，妨碍汗腺，皮脂腺的分泌排泄功能，有碍于皮肤细胞的呼吸和新陈代谢，使面颊呈现褐红色或引起痘痘等问题。
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最佳美容时间表
7：00—12：00
此时，皮肤的承受力最好，如果恰好在办公室工作中，面对空调和电脑，水分会很快流失，这种情况定时给脸部肌肤加上一点点保湿喷雾吧!
13：00—16：00
分析力和创造力发挥到最高点的时段。但接近下午4点，身体逐渐产生倦怠感，此时血压及荷尔蒙分泌降低，皮肤易出现细小皱纹，如想使肌肤看起来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。还可选吃一些富含胶原蛋白的食物作午餐和下午茶。
17：00—20：00
此时，肌肤对护肤品的吸收力开始增强，下班后可做健身操、蒸气浴来加强皮肤对护肤品的吸收。
22：00—24：00
皮肤护理建议在晚上11点前进行，此时用功效高的护肤品最易达到深层滋润吸收的修护目的，保养效果亦发挥至最佳。
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