最简单的美容养颜方法:美白与保养

概要：五款养颜甜品①去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片②除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置③改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖④美白红润：玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡⑤淡化色斑：西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜【轻松祛除眼袋防黑眼圈】1、在眼圈周围涂上蜂蜜;2、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围;3、将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，按摩眼睛四周;4、将含汁量多的苹果切片，敷双眼;5、土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼。【跟黑头SAY BYE】1.买一支纯白色的牙膏(一定要白色)2.涂一点点在黑头上面，涂至见到全白色为止3.一开始牙膏下面的肉会好凉，直到不觉得凉爽的时候用水冲洗涂上牙膏的位置4.最后看看成果，黑头不见啦，而且变得滑滑的!(不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次可行【生活中的美容妙计】：1. 草莓亮白牙齿;2. 牙膏治疗疱疹;3. 菠萝汁洁面;4. 冰牛奶舒缓灼伤;5. 消毒药片洁甲;6. 柠檬汁恢复肤色;7. 橄榄油婴儿油卸唇妆;8. 阿司匹林去痘;9. 柠檬汁护发;10. 粗盐

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　　五款养颜甜品

　　①去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片

　　②除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置

　　③改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖

　　④美白红润：玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡

　　⑤淡化色斑：西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜

　　【轻松祛除眼袋防黑眼圈】

　　1、在眼圈周围涂上蜂蜜;

　　2、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围;

　　3、将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，按摩眼睛四周;

　　4、将含汁量多的苹果切片，敷双眼;

　　5、土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼。

　　【跟黑头SAY BYE】

　　1.买一支纯白色的牙膏(一定要白色)

　　2.涂一点点在黑头上面，涂至见到全白色为止

　　3.一开始牙膏下面的肉会好凉，直到不觉得凉爽的时候用水冲洗涂上牙膏的位置

　　4.最后看看成果，黑头不见啦，而且变得滑滑的!(不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次可行

　　【生活中的美容妙计】：

　　1. 草莓亮白牙齿

　　;2. 牙膏治疗疱疹;

　　3. 菠萝汁洁面;

　　4. 冰牛奶舒缓灼伤;

　　5. 消毒药片洁甲;

　　6. 柠檬汁恢复肤色;

　　7. 橄榄油婴儿油卸唇妆;

　　8. 阿司匹林去痘;

　　9. 柠檬汁护发;

　　10. 粗盐去黑头;

　　11. 眼霜消丘疹;

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　　现代女性没有不注重美容的，走在大街上的任何一位女子，都会对护肤及化妆说的头头是道，甚至越来越多的男性也加入了这一行列，但真正正确认识养颜并能有效养颜的比例并不高。

　　使用各种化妆品对面部进行护理及修饰，只能称得上是初级的美容概念，而养颜应该是从内部调理，使面色红润光泽，肌肤细腻，双目有神，从而达到美化容貌，常保青春之效。

　　养颜并不是单纯指面部漂亮，心里美容也同样重要，同时也不能忽视自身修养的提高，气质的培养，个性的发展，心灵的开掘，使人努力跨越年龄，容貌，体态等客观居心，获取震撼心灵的形象没和内在的美丽美，这才是养颜的真正含义。

　　卡斯琳美容营养师指出：美容养颜是有原则的，没有科学性是起不到效果的，只有遵循人体的生理过程，使之自然而然的改变才是真正意义的美容养颜。应该遵循下列原则：

　　原则1：持之以恒。忌三天打鱼，两天晒网。完美的肌肤并不是一天两天就能呈现的。那些承诺立即见效的东西实在是不可取的。会对你的皮肤造成很大伤害，所以，要想拥有健康完美的肌肤，千万不要奢望短时间内就能达到效果。是需要你持之以恒的坚持下去的。

　　原则2：系统性。反对东一榔头，西一棒槌，美容系统包括：情绪，心情，精神，饮食，营养结构和环境。一些女士只注重脸部的局部美容，却不注意饮食，情绪，精神及生活规律的调整，到头来花去不少钱，耗费更多的时间与精力，却没有得到理想的效果。

　　原则3：正规性。美容很讲究正规性，要遵循人体的生理过程。只有这样才能在不有损身体健康的情况下达到肌肤的改变。应该是一种自然的改变过程。

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　　1遗传因素：卡斯琳指出，皮肤好坏是与遗传有一定因素的，这是任何人都改变不了的，比如雀斑，不要相信什么东西能去掉，淡化还是有可能的。

　　2精神因素：过度的心情抑郁，情绪不振可使皮肤失去光泽，加速老化，损害美容的效果。所以，一定要时常保持良好的心情。

　　3营养因素：营养的摄取不足会导致营养代谢紊乱，可妨碍皮肤正常的新陈代谢，进而影响皮肤健美。

　　4健康因素：这是美容的根本，如果没有健康，美容也就无从谈起，面部肌肤问题往往是内部健康与否的体现，只要健康了，皮肤自然就好。

　　5环境因素：事实证明，过量的紫外线照射可使皮肤发生不可逆转的损伤，使皮肤老化而变得粗糙，过冷过热刺激也是养颜的大忌

　　6化妆品：这是很容易发生的事情，一些化妆品的使用不当及质量低劣，会导致严重的皮肤问题。甚至毁容。

　　7 饮食习惯：吸烟会使面部毛细血管收缩，造成血液、氧气及养分难以被送达至皮肤表面，进而使皮肤容易衰老，吸烟也容易使眼部及唇部周围的皮肤出现皱纹。酒精及咖啡因等利尿成分会导致人体系统的水分流失。

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　　真正美丽的女人是容颜秀美、内涵丰富、优雅成熟、时尚而不时髦、风韵而不风情、古典而不古板、随和而不随便、内敛而不内向、能将微不足道的事做到完美无缺的女人。

　　女人的容貌一半是靠父母所给，一半是靠自己后天的滋养。所以可以这样说，女人的容貌是养出来的，既然是养，这个养字，包含了营养、调养、修养三个层次的内容，体现为内养和外养两个方面，这不是一天两天的事情，而是一个长久的过程，女人们应该明确和认识这一过程。在这个过程中，内养其实非常重要，可以通过各种美容保养品来补充肌肤细胞养分。

　　这些养分是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着你的容貌，养的你越来越美丽。外养是美容、护肤、饮食、养生、化妆等一些方式，内养外养需要很好的互为作用、互为协调。只靠内养的女人生硬、呆板;仅有外养的女人浅薄，缺少韵味，惟有内养外养结合的女人才会散发出长久的风情、风韵和品位，所以说女人的美丽是“养”出来的。

　　美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。

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