空气质量与健康教学设计3

概要： 据研究,兼用口、鼻呼吸,肺的通气量可由只用鼻呼吸时的80 L/min增至173 L/min,并且因呼吸频率不过快,而延迟呼吸肌疲劳的产生。通过口腔,还可以辅助散发运动中体内产生的热量。但是,在严冬进行跑步时,注意张口不宜过大。这样,可以使吸入的冷空气经过口腔时得到温暖,从而减小对呼吸道和肺的不良刺激。 三、世界无烟日 世界卫生组织于1987年作出决定,将每年的5月31日定为世界无烟日。此举告诫人们吸烟有损健康,呼吁世界“烟民”在该日停止吸烟或戒烟,并呼吁这一天所有商人不卖烟。 1990年,世界卫生组织选择了“青少年不要吸烟”作为本年世界无烟日的主题。在我国召开的第三个“世界无烟日”座谈会上,有关专家呼吁:控制吸烟应从青少年抓起,还强调控制青少年吸烟要从小抓起;教育部门要充分利用教育阵地,加强对学生的管理,要绝对禁止中小学生吸烟。 据有关报刊报道,我国青少年吸烟率近年来不断上升。如果不加控制,到2025年,我国每年死于吸烟的总人数将由现在每年10万人上升到200万人

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    据研究,兼用口、鼻呼吸,肺的通气量可由只用鼻呼吸时的80 L/min增至173 L/min,并且因呼吸频率不过快,而延迟呼吸肌疲劳的产生。通过口腔,还可以辅助散发运动中体内产生的热量。但是,在严冬进行跑步时,注意张口不宜过大。这样,可以使吸入的冷空气经过口腔时得到温暖,从而减小对呼吸道和肺的不良刺激。
    三、世界无烟日
    世界卫生组织于1987年作出决定,将每年的5月31日定为世界无烟日。此举告诫人们吸烟有损健康,呼吁世界“烟民”在该日停止吸烟或戒烟,并呼吁这一天所有商人不卖烟。
    1990年,世界卫生组织选择了“青少年不要吸烟”作为本年世界无烟日的主题。在我国召开的第三个“世界无烟日”座谈会上,有关专家呼吁:控制吸烟应从青少年抓起,还强调控制青少年吸烟要从小抓起;教育部门要充分利用教育阵地,加强对学生的管理,要绝对禁止中小学生吸烟。
    据有关报刊报道,我国青少年吸烟率近年来不断上升。如果不加控制,到2025年,我国每年死于吸烟的总人数将由现在每年10万人上升到200万人。据调查,青少年吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题,我国70%以上的吸烟者开始吸烟的年龄都在15~25岁之间。为推动我国控制吸烟工作的深入开展,必须杜绝青少年吸烟现象。
    四、马路上的无形魔鬼——铅
    汽车尾气中含有大量的铅。铅多积聚在离地面1米左右的大气中,而距地面25~100厘米处正好是儿童的呼吸带。儿童长期吸入这种含铅的尾气后,容易发生铅中毒,对孩子的健康造成极大的损害。铅是一种危害人体健康的有害物质,它不仅损害人的神经系统,还会损害人体的免疫系统,使人体抵抗疾病的能力下降。铅对孩子的危害尤其严重,因为孩子身体的抵抗力差,对铅的吸收率是成人的5倍以上。铅中毒直接影响儿童的智力发育,研究表明,孩子血铅含量每上升10微克/分升,智商值就要减少6~7分。
    五、家居装饰中的杀手
    目前我国室内环境的主要污染源来自建筑、装饰和家居,甲醛、苯、氡气和放射性污染超标,已经严重影响了人们的健康。特别是家具中的黏合剂,含有较多的甲醛。甲醛的释放是一个持续缓慢的过程,而且释放量随着季节和气温的变化而变化。甲醛对人体黏膜和皮肤有强烈的刺激作用,急性中毒可导致流眼泪、流鼻涕、咳嗽等症状,并发生呼吸道疾病;慢性吸入可导致持续头痛、无力、失眠等。长期皮肤接触会导致皮炎等过敏疾病,国际癌症研究所已将其列为可疑致癌物质。
 

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