体育教案－ 短跑：站立式起跑

概要：1. 头部运动 组织：***2. 扩胸运动 *** 3. 腰部运动 ▽4. 踢腿运动 教法：⑴教师边讲解边示范5. 跳跃运动 ⑵学生在教师带领下模仿 6.& 《体育教案－ 短跑：站立式起跑》出自：www.88haoxue.com网www.88haoxue.comnbsp; 踝、腕关节运动 练习. 要求： 认真练习，动作正确、有力 基 本 一. 站立式起跑 动作要领（以左脚在前为例）： 预备——跑 组织： （同上） 预备：身体重心前倾，右脚后跟掂起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。 跑：听到口令，右脚迅速

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1.       头部运动                  组织：*******

2.       扩胸运动                        *******      

3.       腰部运动                          ▽

4.       踢腿运动                  教法：⑴教师边讲解边示范

5.       跳跃运动                        ⑵学生在教师带领下模仿   

6.&

《体育教案－ 短跑：站立式起跑》出自：www.88haoxue.com网
www.88haoxue.com nbsp;      踝、腕关节运动                     练习.  

                   要求： 认真练习，动作正确、有力

 

 

 

 

 

 

 

 

基

 

 

 

 

本

 

 

一.   站立式起跑               

动作要领（以左脚在前为例）：  

预备——跑             组织： （同上）

预备：身体重心前倾，右脚后

跟掂起，右臂在前，离胸

约一拳，左手弯曲置于体后。

跑：听到口令，右脚迅速向前迈

   出，两手前后协调摆臂。

重点：

难点：手、脚的协调配合

1.站立式起跑练习              组织：（同上）

教法：⑴教师讲解示范

       ⑵学生听口令分组练习

       ⑶学生自由练习、教师巡视纠错

 要求：要求动作正确、协调

 

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