体育教案－华夏中学初一年级体育课教案

概要：结 次 时构 教 学 内 容 数 间 组 织 教 法保护帮助：（略） 要求：①初步掌握蹬地腾空、低头团身滚动、平衡。练习一、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动。 ②注意安全，按动作要求做。练习二、半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫。 ③蹬地跃起，手触垫即屈臂低头，屈膝团身 体会依次触垫部位的滚动动作。 2 体会蹬地提臀、屈臂低头、团身滚动，强调发 练习三、手撑远端的前滚翻。 全，相互配合。展 练习四、斜上位“推”车→滚翻。 跃过不同距离高度（障碍）的滚翻。能 练习五、练习完整技术。

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结                                    次  时

构          教  学  内  容               数 间                 组  织  教  法

保护帮助：（略）                           要求：①初步掌握蹬地腾空、低头团身滚动、平衡。

练习一、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动。              ②注意安全，按动作要求做。

练习二、半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫。            ③蹬地跃起，手触垫即屈臂低头，屈膝团身

                                                  体会依次触垫部位的滚动动作。

                                   2          体会蹬地提臀、屈臂低头、团身滚动，强调

发 练习三、手撑远端的前滚翻。                全，相互配合。

展 练习四、斜上位“推”车→滚翻。                跃过不同距离高度（障碍）的滚翻。

能 练习五、练习完整技术。             3          组织（如图）：两路纵队，鱼贯进行

力 六、快速跑（男女）                                                                

、 教学重点：动作自然、动作有力。     3        

培 难点：提高速率后，落脚点形成直线   2      教法：①讲清练习要求数量后，由小组长带领练习。

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