体育教案－高一体育教案：我爱运动

概要：动作要领：快速跑进的过程中，后蹬快速、充分、有力，摆动腿积极前摆下压，用前脚掌着地，步幅逐渐加快，身体从明显的前倾状态转为正直或稍前倾教学重点教学重点：摆动腿积极下压，前脚掌着地教学教学教学难点：身体前倾的控制教学手段教学手段1、各种姿势的起跑练习（反应力） 2次/生 2、 2、30m快速跑 2次/生 3、 &nb 《体育教案－高一体育教案：我爱运动》出自：www.88haoxue.com网www.88haoxue.comsp; 3、蹲踞式起跑后加速跑 1次/生 组织： 组织：四列纵队 要求：要求：摆臂有节奏，后蹬有力 教法：教法：教师讲解、示范、发令，学生练习 二、立定跳远动作要领：（略）教学重点：身体前倾的控制教学难点：上下肢的协调配合教学手段： 男生 6次/生 女生 5次/生组织：四列横队

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动作要领：快速跑进的过程中，后蹬快速、充分、有力，摆动腿积极前摆下压，用前脚掌着地，步幅逐渐加快，身体从明显的前倾状态转为正直或稍前倾

教学重点教学重点：摆动腿积极下压，前脚掌着地

教学教学教学难点：身体前倾的控制

教学手段教学手段1、各种姿势的起跑练习（反应力）           2次/生

          2、        2、30m快速跑                                                2次/生

          3、      &nb

《体育教案－高一体育教案：我爱运动》出自：www.88haoxue.com网
www.88haoxue.com sp; 3、蹲踞式起跑后加速跑                               1次/生

    组织：    组织：四列纵队

    要求：　　要求：摆臂有节奏，后蹬有力

    教法：　　教法：教师讲解、示范、发令，学生练习

 

二、立定跳远

动作要领：（略）

教学重点：身体前倾的控制

教学难点：上下肢的协调配合

教学手段：    男生  6次/生  

女生  5次/生

组织：四列横队                       

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