体育教案－高一篮球课

概要：1、分组讨论；2、创造练习方法；3、相互评价、改进练习方法。以小组为单位练习培养探索精神、合作意识创造能力、技术应用能力、动作配合能力。五4’方法演示组织好方法演示、评价1、演示；2、在演示基础上再练习集体小组及时调控评价能力、表现能力。六2’耐久跑呼吸节奏练习介绍耐久跑呼吸节奏的技术要领。原地小跑体会耐久跑呼吸节奏。集体 《体育教案－高一篮球课》出自：www.88haoxue.com网www.88haoxue.com保健指导正确的呼吸方法。七8’图形跑喊出相应的图形名称1、按教师指示跑出图形；2、自创图形跑；两个小组集体主义精神技术运用能力合作能力。八7’定时跑计时并鼓励学生1、按自身情况进行定时跑，2、自我评价。同上组织意志品质培养，保健指导提高有氧耐力九4’身体恢复1、放音乐2、口令揭示动作在音乐声中随教师提示完成动作四列横队音乐消疲自我保健能力器材录音机一台；篮球41只；球筐4只。预计心率曲线（略）练习密度约为：28--31% 《体育教案－高一篮球课(第2页)》出自：www.88haoxue.com网上一页 [1] [2]

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1、分组讨论；
2、创造练习方法；
3、相互评价、改进练习方法。

以小组为单位练习

培养探索精神、合作意识

创造能力、技术应用能力、动作配合能力。

五

4’

方法演示

组织好方法演示、评价

1、演示；
2、在演示基础上再练习

集体
小组

及时调控

评价能力、
表现能力。

六

2’

耐久跑呼吸节奏练习

介绍耐久跑呼吸节奏的技术要领。

原地小跑体会耐久跑呼吸节奏。

集体

《体育教案－高一篮球课》出自：www.88haoxue.com网
www.88haoxue.com 保健指导

正确的呼吸方法。

七

8’

图形跑

喊出相应的图形名称

1、按教师指示跑出图形；
2、自创图形跑；

两个小组

集体主义精神

技术运用能力
合作能力。

八

7’

定时跑

计时并鼓励学生

1、按自身情况进行定时跑，
2、自我评价。

同上组织

意志品质培养，保健指导

提高有氧耐力

九

4’

身体恢复

1、放音乐
2、口令揭示动作

在音乐声中随教师提示完成动作

四列横队

音乐消疲

自我保健能力

器材

录音机一台；篮球41只；球筐4只。

预计心率曲线（略）

练习密度

约为：28--31%

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