体育教案－重复跑 素质练习

概要：○○○△△△ ○○○△△△ ○○○△△△ ○○○△△△ 拓展能力阶段素质练习单足跳接力（4分钟） 1．要求做滚动式扒地动作；2．完成规定练习次数练习次数。1．按教师要求做单足跳接力；2．积极性很高，竞争激烈。 ○○ ○○○○○○○○ 《体育教案－重复跑 素质练习(第2页)》出自：www.88haoxue.com网www.88haoxue.com○○ ○○○○○○○○△△ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△☆柔韧素质练习（3分钟） 1．教师示范讲解动作要领与要求；2．观察学生的练习情况；3．指导纠正个别错误同学。上一页 [1] [2] [3] [4] 下一页

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拓展能力阶段

素质练习

单足跳接力

（4分钟）

 

 

1．要求做滚动式扒地动作；

2．完成规定练习次数练习次数。

1．按教师要求做单足跳接力；

2．积极性很高，竞争激烈。

 

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《体育教案－重复跑 素质练习(第2页)》出自：www.88haoxue.com网
www.88haoxue.com ○○     ○○○○○○○○

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☆

柔韧素质练习

（3分钟）

 

1．教师示范讲解动作要领与要求；

2．观察学生的练习情况；

3．指导纠正个别错误同学。

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